मुंह की दुर्गंध कैसे दूर करें-Muh ki durgandh kaise dur Karen

• सुबह अच्छी तरह से दांत साफ करें और रात को सोते समय भी दांत साफ करके ही सोएं। 
• 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच अदरक का रस और 1 चम्मच नीबू का रस मिलाकर कुल्ले करने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है। . 
• छोटी इलायची और  मुलहठी को लेकर मुंह में चबाना चाहिए जिससे मुंह की दुर्गंध हो जाती है।
• तुलसी की ताजा पत्तियां या जामुन के ताजा पत्ते मुंह में डालकर चबाने से मुख रोग दूर होकर मुख की दुर्गंध से मुक्ति मिल जाती है। 
• प्रतिदिन सुबह 2 चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच सफेद नमक मिलाकर इसे मुंह में रखकर इधर-उधर घुमाते रहें और लार थूकते रहें। 30 मिनट के बाद सारा तेल-नमक थूक दें और 1-2 मिनट के बाद कुल्ला कर लें। इससे मसूड़े व दांतों के रोग दूर होकर मुंह से बदबू का आना बंद हो जाता है। 

मुंह के दुर्गंध दूर करने का उपाय

• प्रतिदिन भोजन के बाद । लौंग मुंह में डालकर चूसने से मुंह से बदबू आनी बंद हो जाती है और दुर्गधित सांस का आना भी बंद हो जाता है। 
• बदहजमी के कारण मुंह से बदबू आती हो, तो खाना खाने के बाद दोनों समय आधा चम्मच सौंफ चबाने से दूर होती है। सौंफ सूखी खांसी में भी लाभप्रद है।
•  1 गिलास पानी में एक नीबू का रस मिलाकर प्रात: कुल्ला करने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है। ।
• मसूड़ों की खराबी के कारण मुंह से दुर्गंध आ रही हो, तो 1 गिलास गरम पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर प्रतिदिन रात को सोते समय कुल्ला करें। ऐसा एक-दो सप्ताह करने से मसूड़ों से खून आना, मसूड़ों की सूजन आदि दूर होकर दुर्गंध आना बंद हो जाती है।