कमर दर्द का घरेलू नुस्खे-कमर दर्द के लिए दादी नानी के नुस्खे जिसकी सहायता से आप कमर का दर्द दूर कर सकते हैं

kamar dard ka gharelu nuskhe

कमर दर्द का घरेलू नुस्खे-कमर दर्द के लिए दादी नानी के नुस्खे जिसकी सहायता से आप कमर का दर्द दूर कर सकते हैं

रात को 60 ग्राम गेहूं के दाने पानी में डाल दें। सुबह इन भीगे गेहूं के दानों के साथ 30 ग्राम खसखस और 30 ग्राम धनिये की मींगी मिलाकर बारीक पीस लें। इस पेस्ट को दूध में घोलकर पका लें और खीर बना लें। इस खीर को जरूरत के अनुसार सप्ताह-दो सप्ताह खाने से कमर दर्द नष्ट होकर शारीरिक शक्ति बढ़ती है। इससे पाचन शक्ति भी पुष्ट होती है।

खसखस और मिश्री दोनों बराबर वजन में लेकर कूट-पीसकर चूर्ण बना लें और इसे 6 ग्राम प्रतिदिन सुबह-शाम खाने और ऊपर से गरम दूध पीने से भी कमर दर्द में लाभ होता है। 

 कमर दर्द में तारपीन तेल की मालिश बहुत लाभदायक है। 

चावल, उड़द की दाल, मैदा आदि की बनी और तली हुई चीजों से परहेज करें। 

पानी गरम करके पिएं। यदि ठंडा पानी पीना हो तो उबलते पानी में चार पत्तियां तुलसी की या एक बड़ी इलायची अथवा दो छोटी इलायची पीसकर डाल दें। सुबह का उबला हुआ यह पानी शाम तक पिएं और शाम का उबला हुआ पानी सुबह तक पिएं। 

 सुबह उठने पर शौच जाने से पहले चाय न पिएं बल्कि गुनगुने पानी में शहद या ग्लूकोज मिलाकर पिएं। 

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