हाई ब्लड प्रेशर का घरेलू नुस्खे-high blood pressure ka gharelu nuskhe

• उच्च रक्तचाप में तुरंत लाभ के लिए आधा कप पानी में आधा नीब निचोड़कर दिन में 2-3 बार 2-2 घंटे के अंतराल में पीने से तुरंत लाभ होता है। 
• एक चम्मच नीबू के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम पीने से उच्च रक्तचाप कम होता है। 
• गेहूं और चना सम मात्रा में लेकर आटा पिसवा लें। चोकर सहित आटे की रोटी बनाएं और खाएं। 1-2 दिन में ही उच्च रक्तचाप में लाभ होता है।
• रात को तांबे के बरतन में रखा हुआ पानी सुबह पीने से उच्च रक्तचाप कम होता है और इसके नियंत्रण में मदद मिलती है। 

 हाई ब्लड प्रेशर का घरेलू उपाय-high blood pressure ka gharelu upay

• 5 ग्राम त्रिफला चूर्ण रात को सोने से पहले गरम पानी के साथ सेवन करने से उच्च रक्तचाप में लाभ होता है और वह सामान्य हो जाता है। 
• प्याज का रस और शुद्ध शहद बराबर मात्रा में मिलाकर रोज 10 ग्राम की मात्रा में दिन में एक बार लेने से उच्च रक्तचाप में तुरंत लाभ होता है। 
• तरबूज के बीज की गीरी और खसखस अलग-अलग पीसकर बराबर वजन में मिलाकर रख लें। 3 ग्राम की मात्रा सुबह-शाम खाली पेट पानी के साथ लेने से उच्च रक्तचाप कम होता है और रात में नींद अच्छी आती है। सिरदर्द भी दूर होता है। 
• 3 ग्राम मेथीदाना के पाउडर को सुबह-शाम खाली पेट फांकने से उच्च रक्तचाप कम होता है। 10-15 दिन पानी के साथ लें। इससे मधुमेह में भी लाभ होता है। 
• खाना खाने के बाद कच्चे लहसुन की 1-2 कलियां छीलकर टुकड़े करके पानी के साथ चबा लें या 1-2 मुनक्कों में लपेटकर चबा लें। इससे उच्च रक्तचाप ठीक हो जाता है।